Lezione Spinning - indoor cycling allenamento completo ENDURANCE 75% - Lez. n°1
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Lezione Spinning - indoor cycling allenamento completo ENDURANCE 75% - Lez. n°1
Allenamento completo di spinnig/indoor cycling da fare a casa che permette di costruire e migliorare la base aerobica, migliorare le capacità di recupero e il metabolismo intervenendo sulla capacità di trasformare i grassi in energia. Ottima anche come prevenzione delle mattie cardiovascolari. Iscriviti al mio canale per non perderti nemmeno ...
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