La mejor rutina de abs… . . . dejar de comer tanta chatarra. . Pequeños cambios hacen grandes diferencias: . Sustituye refresco por agua . Frituras por fruta . Alcohol… elimínalo o elige mejor tus batallas jaja . #fit #fitness #workout #gym #storng #girl | Macky González

Ejercicios que acabo de añadir a mi rutina de 🍑 junto con @electrolitoficial . Los ejercicios más localizados tienen muchísima más efectividad y por eso les enseño estos nuevos básicos. . Recuerden que la alimentación es clave para crecimiento muscular ! . #teamelectrolit #training #gym #train #girl | Macky González

Una corridita a -2grados 🥶 . Entrenar en este clima es muuuuy demandante, me sentí mal un ratillo por la altura; y me tomé mi @electrolitoficial y todo en orden ⚡️ . Ustedes qué prefieren el frío o el calor ? . #teamelectrolit . #happy #running #run #runner #runnersworld #training #outdoors #nature #snow | Macky González

Quién te daría los mejores consejos del equipo 💙 para que por fin te des cuenta ? Jaja no a las relaciones tóxicas bbs feliz domingo | Macky González

Domingo de challenge 💪🏼 . Y en domingo todo vale doble 😈 . | Macky González

Vamos por más 😈 . A quién puedo retar en este challenge ? . A movernos 🇲🇽 | Macky González

Por qué la generación Z va a vivir 20% menos que sus papás? 🫠 Altos índices de obesidad y enfermedades crónico -degenerativas , salud mental muy deteriorada, y la generación más adicta… ⚠️ Tu cerebro está adicto 🧠… A los likes, a los mensajes, a la validación 😰 Cada notificación te da un mini golpe de dopamina… y cuando no llega, te sientes vacío 😐 Eso es dependencia!!! Desintoxicarte parece imposible… Te aburres, te da ansiedad, es como si fueras adicto a una sustancia 💊 Pero después… Pued