Sport ist Mord! Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Kennst du solche Sprüche auch? Selbst wenn wir genau wissen, dass sie absolut nicht stimmen, beeinflussen sie uns manchmal mehr, als wir vielleicht denken. In diesem Video erkläre ich dir genau, warum dem so ist und weshalb sie so fest in unserem Unterbewusstsein verwurzelt sind.🤓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Den Link zu ganzen Folge findest du hier: https://youtu.be/rVwXL294iYA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gibt es einen bestimmten Spruch, den du schon immer mit dir
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Sport ist Mord! Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Ken…
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Wunsch VS. Realität. Kennen wir alle, oder? 😅 Sport ist in meinem Coaching kein Muss! Aber: Sport ist für die Gesundheit trotzdem Gold wert: ❤️ stärkt Herz & Kreislauf 💪 baut Muskeln auf & schützt Knochen 🤸 verbessert Haltung & Beweglichkeit 😌 reduziert Stress & hebt die Stimmung Kurz gesagt: Zum Abnehmen brauchst du keinen Sport – aber für deine langfristige Gesundheit und dein Wohlbefinden ist Bewegung ein echter Gamechanger. 💬 Wie sieht es bei dir aus? Gehören Sport oder viel Bewegung zu
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Wunsch VS. Realität. Kennen wir alle, oder? 😅 Sport ist in meinem Co…
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…oder vielleicht doch zu einem ganz anderen Team?😂 NATÜRLICH ist Sport gut, tut gut und hilft natürlich, wenn du an deiner körperlichen Fitness arbeiten und kernig gesund sein möchtest. ABER… er wird in Bezug zum Kalorienverbrauch ganz oft überschätzt. Zudem kostet es NICHTsportler sehr viel Willenskraft, sich eben zum Sport zu überwinden. Die Motivation ist ruckzuck dahin... Und dann bleibt weniger Wille für die wirklich ENTSCHEIDENDEN Stellschrauben übrig: ➡️Langsame und gesunde Gewohnheitsän
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