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Sep 24, 2025
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🍬 Azúcar o Edulcorante: ¿Qué es Mejor para tu Salud? 🍭 Cuando se trata de endulzar nuestras bebidas y alimentos, la decisión entre azúcar o edulcorante puede ser confusa. Ambos tienen efectos en nuestra salud, pero ¿cuál es la mejor opción para mantener un estilo de vida saludable? ¡Aquí te lo contamos! 🔹 Azúcar: El azúcar, especialmente el azúcar refinada, es una fuente de calorías vacías que no aporta nutrientes esenciales. El consumo excesivo de azúcar está relacionado con varios problemas
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Pieri Arbulu | Nutricionista 🍊 on Instagram: "¿Qué conviene más: azúcar o edulcorante? 🤔 Cambiarlo no siempre significa que estés mejorando tu alimentación.🫠 El azúcar (ya sea blanca, rubia, miel, jarabes u otras formas)🍯 aporta calorías y eleva la glucosa en sangre. Por eso, muchas personas optan por reemplazarlo por edulcorantes. Pero si sigues usando siempre edulcorante y todo sigue siendo dulce 🍬 ...el hábito no está cambiando. Solo estamos cambiando el tipo de dulce.🫣😐 Entonces, ¿qué
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