ATLETA / TRAINER / COACH on Instagram: "LA BIOMECÁNICA: nos permite entender cómo actúan las fuerzas, las palancas y los ángulos articulares durante cada ejercicio, para optimizar la tensión mecánica, mejorar la activación muscular y reducir el riesgo de lesión. Cuando ajustas el entrenamiento a tu estructura corporal, los resultados llegan más rápido y con más control. No es levantar más peso, es aplicar ciencia al movimiento. 📩 Escríbeme si quieres entrenar con criterio biomecánico y llevar t
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