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💪 Renforce ton haut du corps avec cette séance simple à réaliser à la maison, assis sur une chaise et avec un simple élastique. Pas besoin de salle de sport ! Cette séance est idéale pour les débutants, les seniors ou toute personne souhaitant renforcer ses bras, ses épaules, son dos et sa poitrine en douceur. L’important n’est ...
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