Per gli amanti del fitness rappresentano spesso un punto di partenza: "Gli stacchi da terra sono uno degli esercizi fondamentali in palestra, è importante conoscerli bene prima di passare all’azione".

Gli stacchi da terra e i burpee rendono questo un allenamento full body formidabile e completo, ideale se hai poco tempo ...

Stacchi da terra, squat, affondi. Cyclette, tapis roulant, circuiti. In palestra, si vedono allenamenti di ogni tipo per scolpire i glutei. A volte sforzi e dedizione non bastano: sono tanti altri i ...

Sono finiti i giorni in cui si dedicava un intero allenamento agli addominali. Altri esercizi più impegnativi come squat e stacchi da terra allenano gli addominali tanto quanto, se non di più, di ...

SAVOSA - Il muscolo bicipite femorale è un muscolo posteriore della coscia innervato dal nervo tibiale (capo lungo) e dal nervo peroniero (capo breve) (L4-S1). Agisce flettendo la gamba ed estendendo ...