Die 10.000-Schritte-Regel kennt man unter anderem aus dem Netz – doch bringt das wirklich was? Ein Sport-Professor räumt mit ...

Im Netz kursiert schon länger die Zahl 10.000. Das soll die magische Anzahl an Schritten sein, die ein Mensch täglich gehen soll um gesundheitlich auf einem Top Stand zu sein. Wie so oft im Leben, ...

Es geistert eine unheilvolle Zahl umher: 10.000 Schritte sollen wir tun. 10.000 Schritte, das sind circa fünf Kilometer, je nach Körpergröße und „Sprungweite“. Klingt ganz schön viel, vor allem für ...

Ich weiß nicht, ob täglich 10.000 Schritte zu gehen wirklich das Leben verlängert, aber ein durchschnittliches Paarleben ...

Wenn die Schrittzähler-App plötzlich die Mentaltrainerin in sich entdeckt und für Uber Werbung macht.

Da sitzt man so in gemütlicher Runde zusammen. Auf einmal piept es. „Oh, meine Uhr. Ich hab erst 8000 Schritte“, ruft da plötzlich einer in die Runde. Am liebsten möchte er sofort aufstehen und ...

10.000 Schritte am Tag sind ein gutes Ziel, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Manchmal ist es aber gar nicht so ...

Wir kennen sie alle, die berühmt-berüchtigten 10.000 Schritte, die wir jeden Tag gehen sollten. Wer seine Schritte trackt, weiß: Easy ist das im Alltag nicht. Hinter der Schrittzahl steckt ganz schön ...

Tägliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit. Laut einer neuen Studie haben bereits 4000 Schritte täglich positive Effekte. 7000 Schritte senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele ...

Je mehr ein Mensch zu Fuß geht, desto geringer ist sein Risiko, früh an den unterschiedlichsten Krankheiten zu sterben. Das zeigt unter anderem eine große Studie aus dem Vorjahr. Schon 4.000 Schritte ...

Wie viel Bewegung am Tag braucht der Mensch wirklich? Wir verraten dir, warum du dafür nicht 10.000 Schritte gehen musst.