Avec ses vertus relaxantes et apaisantes, le yoga est l'activité idéale pour aider les enfants à libérer leurs tensions physiques, prendre conscience de leur corps et se recentrer. C’est aussi un ...

Découvrez comment transformer les moments de stress en instants zen pour vos enfants ! Le yoga, véritable bouffée d'oxygène, offre des postures simples et ludiques qui séduiront les plus jeunes. Prêts ...

Apaisante, enveloppante et accessible à tous, la posture de l’enfant, ou Balasana, est un véritable atout dans la pratique du yoga. Sandrine Bridoux, professeure de yoga, nous explique pourquoi cette ...

Le yoga peut devenir un moment de complicité entre parents et enfants. À travers des postures simples et ludiques, cette activité permet de se détendre, de bouger et de partager du temps de qualité ...

While child’s pose is undeniably relaxing, it isn’t the type of move you can drop into at the grocery store. If you’re looking for a chill yoga pose you can do anytime, anywhere, standing postures ...

Dans un monde qui bouge, la toute jeune génération est tonique et nombre de parents sont à la recherche de méthodes éprouvées qui permettraient – un tant soit peu – de calmer le jeu. Parmi celles-ci, ...

Accessible à tous, cette posture est une des positions les plus efficaces du yoga pour soulager les tensions du quotidien. La professeure certifiée Phyllicia Bonanno livre au média mindbodygreen ses ...

Even though it’s pretty straightforward, chair pose still manages to be one of the more challenging yoga postures. As you stand there with your legs shaking and your glutes on fire, you can rest ...

Que faire face aux maux de dos et de hanches ? Voici, en images, 4 postures de yoga qui soulagent ! Après une longue journée, surtout passée derrière un bureau, vous ressentez certainement une ...

Lorsque l’on débute le yoga, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver parmi toutes les postures aux noms parfois totalement inconnus ! Il existe en effet des dizaines de types de yoga développés ...

Issu de la tradition sud-américaine et ouvert à toutes et à tous, chaque session est une découverte, un moment convivial et ressourçant. Hatha-Yoga - Dès 16 ans Mardi La pratique s'articule autour ...