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Après les excès des fêtes ou avant de se mettre en maillot l’été… on a toujours une bonne raison de tonifier sa silhouette. Mais lorsqu'on se (re)met au sport, l'erreur commune consiste à ne ...

Cardio et musculation : longtemps considérés comme deux mondes séparés Pendant des années, les activités dites « cardio » ont ...