Una rutina de ejercicios para tener el abdomen plano no necesariamente debe hacerse en el gimnasio o sobre un tapete; existen ...

Este ejercicio de pilates se destaca por ser sencillo y fácil de hacer. Los resultados pueden encontrarse en pocas semanas ...

Cuando se trata de hacer ejercicio hay que buscar varias opciones para fortalecer el abdomen. Y sin salir de casa ...

Los ejercicios abdominales están por todas partes y, según Google, intentar "tonificar el abdomen" puede ser una de las razones por las que los practicas. Sin embargo, para fortalecer el core y ...

Hemos encontrado un movimiento desafiante pero que cualquier principiante puede hacer. Te recomendamos agregarlo a tu rutina.

Esta rutina ideal te ayudará a bajar la panza y llegar al cuerpo que tanto quieres, tanto en hombres como en mujeres ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...

Sobre todo en Pilates –pero también en yoga o barre– suelen incluirse este tipo de ejercicios en las sesiones, aunque, tal y como añade Diana Gil, “se pueden hacer incluso desde el salón de casa, con ...

A simple vista, la plancha puede parecer un ejercicio sencillo, pero cualquiera que lo haya probado sabe lo exigente que es mantener bien la postura durante un tiempo. Y es que para que sea realmente ...

Es posible tener un abdomen plano en verano con alimentación saludable y un ejercicio que no todo el mundo hace.

Fortalecer el core a partir de los 60 no es una moda: es una medida práctica para moverse mejor, proteger la espalda y mantener estabilidad en tareas ...

La plancha no es el ejercicio definitivo para conseguir un abdomen fuerte, pese a su popularidad en rutinas de entrenamiento y redes sociales. Así lo ha explicado Javier Butragueño, doctor en Ciencias ...