L'offre de fitness se renouvelle sans cesse, aérobic, cardio-training, zumba voici à présent le crossfit. Cette discipline a pour ambition de développer aussi bien la force musculaire, que l'endurance ...

Que se passe-t-il quand on fusionne le CrossFit avec le bodybuilding? Eh bien ça donne la méthode 30-30, un entraînement si efficace pour améliorer nos performances en salle de sport que même Arnold ...

EN IMAGES. Voyage au bout de l’effort avec les forçats du CrossFit® Le succès de la première édition des Silex Classics, à Rennes, a démontré l’ampleur prise par les compétitions d’un phénomène en ...

Le talent n’attend pas le nombre des années... mais il peut se bonifier avec ! Pour le constater, il faut pousser les portes de la box (salle) Crossfit Montluçon, rue Pierre-Dupont. Entre les haltères ...

Rien de mieux qu’une petite paire d’haltères pour muscler efficacement ses bras. Cette séance d’entraînement vous donnera les clés pour vous entraîner avec cet accessoire qui sera bientôt un ...